मजबूत डोळ्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय: आचार्य बाळकृष्ण यांनी अंधुक दृष्टी आणि डोळ्यांची कमजोरी दूर करण्यासाठी काही प्रभावी आणि नैसर्गिक उपाय सांगितले आहेत (कमकुवत डोळ्यांसाठी देसी इलजा). हे उपाय केवळ कमकुवत दृष्टी सुधारण्यास मदत करत नाहीत तर डोळ्यांच्या इतर समस्या देखील दूर करतात. त्यांच्या मते, जर हे उपाय (डीहा उपाय बाळकृष्ण) नियमितपणे अवलंबल्यास दृष्टी सुधारते.
या 5 आयुर्वेदिक टूथपेस्ट पिवळे दात आणि श्वासाच्या दुर्गंधीपासून आराम देईल, रासायनिक टूथपेस्टची गरज नाही.
आचार्य बाळकृष्ण यांचे घरगुती उपचार – आचार्य बाळकृष्ण यांचे घरगुती उपचार
तोंडात पाणी भरणे आणि डोळ्यांवर शिडकाव करणे
आचार्य बाळकृष्ण यांनी त्यांच्या यूट्यूब चॅनलवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे ज्यामध्ये कमकुवत दृष्टी असलेल्या लोकांना सकाळी उठल्यानंतर किमान 20 ते 25 वेळा त्यांच्या तोंडात पाणी भरून ते डोळ्यांवर शिंपडण्यास सांगितले आहे. बाळकृष्ण यांनी व्हिडिओमध्ये पुढे म्हटले आहे की, जर तुम्ही ही पद्धत नियमितपणे अवलंबली तर तुमच्या डोळ्यांवरील जाड चष्मा दूर होऊ शकतो. लहान मुले, वडील आणि सैनिक यांना हे काम करण्यास सांगितले असल्याचेही बाळकृष्ण सांगतात.
याशिवाय आचार्य बाळकृष्ण यांनीही मुलांना त्रिफळा चूर्ण खाऊ घालण्याचा सल्ला दिला आहे. यामुळे त्यांचे पोट साफ राहते आणि त्यांची दृष्टीही मजबूत होते. यासाठी एक चमचा त्रिफळा पावडर घेऊन ते एका ग्लास गरम पाण्यात टाकून रात्रभर भिजत ठेवा. त्यानंतर हे पाणी गाळून सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
याशिवाय आचार्य बाळकृष्ण यांनी त्रिफळा आणि आवळा पाण्याने डोळे धुण्यास सांगितले. ते म्हणाले की कमकुवत प्रकाश मजबूत करण्यासाठी हा देखील एक प्रभावी उपाय आहे.
अर्धा तास प्राणायाम करा
आचार्य बाळकृष्ण यांनीही नेत्रदर्शनासाठी प्राणायाम करण्यास सांगितले आहे. तुम्ही निरोगी असलात तरी रोज अर्धा तास योगासने आणि प्राणायाम करा, असे त्यांनी म्हटले आहे. दुसरे काही नसल्यास, दररोज सूर्यनमस्काराचा सराव करणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.
आचार्य बाळकृष्ण यांनी त्यांच्या यूट्यूब चॅनलवर शेअर केलेल्या व्हिडीओच्या शेवटी म्हटले आहे की, जर तुम्ही सकाळची दिनचर्या तुमच्या आयुष्याचा एक भाग बनवली तर ते तुम्हाला संपूर्ण दिवसच नाही तर तुमचे संपूर्ण आयुष्य निरोगी ठेवेल.
अस्वीकरण: ही सामग्री, सल्ल्यासह, केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.
