मोहरीच्या तेलाच्या मसाजचे फायदे: आजच्या धकाधकीच्या जीवनात ब्लड प्रेशर म्हणजेच उच्च बीपीची समस्या सामान्य झाली आहे. याला आटोक्यात ठेवण्यासाठी लोक औषधांसोबतच घरगुती उपायांचाही आधार घेतात. असाच एक प्रभावी उपाय म्हणून (मस्टर्ड ऑइल मसाज टिप्स), मोहरीच्या तेलाने पायाची मसाज (मोहरीच्या तेलाचे मसाज फायदे) सुचवले आहे. हा प्राचीन घरगुती उपाय आयुर्वेदातही महत्त्वाचा मानला जातो आणि त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. चला जाणून घेऊया मोहरीच्या तेलाने मसाज केल्याने कोणते फायदे होतात.
रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास उपयुक्त
रोज मोहरीच्या तेलाने तळवे मसाज केल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहण्यास मदत होते. हे तेल शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना आराम मिळतो. मोहरीच्या तेलात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड्स रक्तवाहिन्यांना आराम देण्यास मदत करतात. मसाजमुळे नसांमध्ये रक्तप्रवाह सुधारतो, ज्यामुळे उच्च रक्तदाबाचा धोका कमी होतो.
स्नायू शिथिलता आणि वेदना आराम
मोहरीच्या तेलाने मसाज केल्याने स्नायूंमधील ताण दूर होऊन शरीराला आराम मिळतो. तळवे मसाज केल्याने मज्जातंतूंवरही सकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांतील वेदना कमी होण्यास मदत होते. जर तुम्हाला पाय किंवा सांधे दुखण्याची समस्या असेल तर मोहरीच्या तेलाने मसाज केल्याने तुम्हाला खूप आराम मिळतो.
झोपेची गुणवत्ता सुधारा
तळवे मसाज करण्याचा आणखी एक मोठा फायदा म्हणजे झोप सुधारते. जर तुम्ही निद्रानाश किंवा झोपेच्या कमतरतेने त्रस्त असाल तर रोज रात्री झोपण्यापूर्वी तळव्यांना मोहरीच्या तेलाने मसाज करा. यामुळे मानसिक ताण कमी होतो आणि गाढ झोप येण्यास मदत होते.
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा
मोहरीच्या तेलामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. जेव्हा तुम्ही तळवे मसाज करता तेव्हा ते शरीरात उष्णता निर्माण करते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय होते आणि शरीर रोगांशी लढण्यास सक्षम बनते.
त्वचेसाठी फायदेशीर
मोहरीचे तेल त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. नियमित मसाज केल्याने तळव्यांची त्वचा मऊ आणि निरोगी राहते. हे तेल मृत त्वचा काढून टाकण्यास आणि नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करते, ज्यामुळे पायांची त्वचा सुधारते.
रोज मोहरीच्या तेलाने पायांना, विशेषत: तळवे मसाज केल्याने रक्तदाब तर नियंत्रणात राहतोच, शिवाय इतरही अनेक फायदे होतात. ही एक नैसर्गिक आणि प्रभावी पद्धत आहे जी तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात समाविष्ट करू शकता.
अस्वीकरण: ही सामग्री, सल्ल्यासह, केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.
