गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या: शतकानुशतके अनेक प्रकारचे रोग माणसाला घेरतात. त्यांच्यामध्ये गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग देखील आहेत. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (जीआय ट्रॅक्ट) संबंधित आजारांचा पचनक्रियेवर थेट परिणाम होतो. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टशी संबंधित आजारांविषयी जाणून घेण्यासाठी, जे विशेषतः हिवाळ्याच्या हंगामात उद्भवतात, आम्ही डॉ. सुखविंदर सिंग सग्गु, डायरेक्टर, मिनिमल एक्सेस, जीआय आणि बॅरिएट्रिक सर्जरी, सीके बिर्ला हॉस्पिटल (आर), दिल्ली यांच्याशी बोललो.
हेही वाचा: हे घरगुती उपाय वाढलेले यूरिक ॲसिड फिल्टर करतात, हे उपाय करा, तुम्हाला ही समस्या कधीच होणार नाही.
हिवाळ्यातील सामान्य GI संक्रमण कसे टाळावे?
यावर डॉक्टर म्हणाले, “गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) संसर्गाची प्रकरणे हिवाळ्यात वाढतात. हे बहुतेकदा व्हायरस, बॅक्टेरिया आणि परजीवीमुळे होतात जे थंड स्थितीत वाढतात. सर्वात सामान्य म्हणजे व्हायरल गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस किंवा पोट फ्लू, जो बहुतेकदा नोरोव्हायरसमुळे होतो. आणि हा संसर्ग रोटाव्हायरसमुळे होतो आणि दूषित अन्न, पाणी किंवा पृष्ठभागाद्वारे सहज पसरतो.
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन संक्रमणाची लक्षणे. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शनची लक्षणे
त्याच्या लक्षणांबद्दल बोलताना डॉ. सुखविंदर सिंग सग्गु म्हणाले, “रुग्णात जुलाब, उलट्या आणि पोटात पेटके यांसारखी लक्षणे दिसतात. साल्मोनेला किंवा ई. कोलाय सारखे बॅक्टेरियाचे संक्रमण देखील खराब झालेले अन्न खाल्ल्याने होऊ शकते. giardiasis सारखे संसर्ग होऊ शकतात. घाणेरडे पाणी पिऊन.”
हेही वाचा: पहिल्या आणि दुसऱ्या गर्भधारणेमध्ये किती अंतर ठेवावे? दुसऱ्या मुलाची योजना कधी करावी? WHO चे मत जाणून घ्या
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन टाळण्याचे मार्ग. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन रोखण्याचे मार्ग
यापासून बचाव करण्यासाठीच्या उपाययोजनांविषयी बोलताना डॉ. सुखविंदर म्हणाले, “या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी चांगली स्वच्छता राखणे आवश्यक आहे. जेवण्यापूर्वी आणि शौचालय वापरल्यानंतर हात साबण आणि पाण्याने चांगले धुवा. तसेच याची विशेष काळजी घ्या. सोबतच यासह, वारंवार स्पर्श केला जाणारा पृष्ठभाग स्वच्छ करून हा विषाणू टाळता येऊ शकतो.
ते पुढे म्हणाले, “अन्न शिजवताना स्वच्छतेकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. नाशवंत वस्तू योग्य तापमानात साठवा. जलजन्य आजार टाळण्यासाठी फिल्टर केलेले पाणी घ्या. जर तुमच्याकडे ही सुविधा नसेल तर तुम्ही देखील करू शकता. उकळत्या पाण्याचा वापर करा.”
त्यांनी माहिती दिली की मजबूत रोगप्रतिकारक प्रणालीमुळे जीआय संसर्ग टाळण्यास मदत होऊ शकते. आतड्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी, फळे, भाज्या आणि प्रोबायोटिक्स समृद्ध संतुलित आहार समाविष्ट करा. चांगली रोगप्रतिकारक शक्ती राखण्यासाठी, हायड्रेटेड राहणे आणि पुरेशी झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे.
हेही वाचा : रात्री झोपण्यापूर्वी या गोष्टी करा, कधीच गॅस होणार नाही आणि आंबट ढेकर पासून आराम मिळेल.
डॉक्टर पुढे म्हणाले, “संक्रमित व्यक्तींशी जवळचा संपर्क टाळा आणि भांडी किंवा टॉवेल यांसारख्या वैयक्तिक वस्तू सामायिक करणे टाळा. संसर्ग टाळण्यासाठी हायड्रेशनकडे लक्ष द्या आणि लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा आणखी बिघडल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जीआय संसर्ग मोठ्या प्रमाणात कमी केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे तुम्ही या थंडीमध्ये या आजारांपासून स्वतःला दूर ठेवू शकाल.
पहा व्हिडिओ: प्रसूतीनंतर महिलांच्या शरीरात हे मोठे बदल होतात
(अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. ती कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी एखाद्या विशेषज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.)
