आपण फक्त 9 महिने हवेत तरंगत आहात… आणि मग अचानक आपल्याला जमिनीवर चालण्यास सांगितले पाहिजे! ऐकून विचित्र दिसत आहे, नाही का? पण हे अंतराळवीरांचे वास्तव आहे. आयएसएसमधून परत आल्यानंतर सुनीता विल्यम्स आणि तिच्या साथीदारांचे काय होत आहे? त्यांच्या पायाचे काय झाले? आणि ‘चिकन पाय’ काय होते? सहज भाषेत येथे संपूर्ण कथा समजून घ्या.
तसेच वाचन-पिण्याचे पाणी अवकाशात घाम आणि लघवीने बनविले जाते? काय सुनिता आणि बुच 9 महिने प्यायले
सुनीता आणि बुचसाठी काय समस्या आहे?
286 दिवस म्हणजेच आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानकात (आयएसएस) सुमारे 9 महिने राहिल्यानंतर सुनीता विल्यम्स आणि बुच विल्मोर स्पेसएक्सच्या ड्रॅगन कॅप्सूलमध्ये पृथ्वीवर परत आले आहेत. त्याचे लँडिंग फ्लोरिडा जवळील टेल-हसीच्या समुद्रकिनार्‍यावर झाले. पण हे परतावा सोपे नाही. 9 महिने अंतराळात घालवल्यानंतर, आता त्यांना 45 दिवसांसाठी विशेष पुनर्वसनातून जावे लागेल. आणि याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शून्य गुरुत्वाकर्षणाचा प्रभाव.
कोंबडीचे पाय म्हणजे काय?
वास्तविक, अंतराळात गुरुत्वाकर्षण नाही, म्हणजेच आपण आपले पाय, शरीराचे वजन तेथे उंचावण्याचे काम करत नाही. म्हणजे, पृथ्वीवरील आपल्या वजनाचे समर्थन करण्यासाठी कार्य करणारे स्नायू हळू हळू तिथे कमकुवत होऊ लागतात. जेव्हा एस्टोनॉट काही महिन्यांपर्यंत जागेत राहते, तेव्हा त्यांच्या पायांचे स्नायू संकुचित होतात आणि पातळ होतात, तर शरीराचा वरचा भाग समान राहतो. अशा परिस्थितीत जेव्हा ते पृथ्वीवर परत येतात तेव्हा त्यांचे पाय कोंबडीच्या पायांप्रमाणेच पातळ आणि कमकुवत दिसू लागतात. म्हणूनच त्याला “चिकल लेग्स सिंड्रोम” म्हणतात.
अंतराळात शरीरावर शून्य गुरुत्वाकर्षणाचा परिणाम
शून्य गुरुत्वाकर्षणामुळे, केवळ “चिकन पाय” नाहीत तर बर्‍याच समस्या आहेत.
1. बेबी फीट सिंड्रोम – जागेत पाय नसल्यामुळे त्यांचे मज्जातंतू आणि त्वचा संवेदनशील बनते.
२. चक्कर येणे आणि उलट्या – माइकोग्राफीमुळे शरीराचे संतुलन बिघडते, ज्यामुळे चक्कर येणे आणि उलट्यासारखे वाटते.
3. हाडांची घनता कमी होणे – हाडे कमकुवत होतात कारण कॅल्शियम कमी होते.
4. फ्लुइड शिफ्ट – शरीराचा द्रव पायांच्या वर जातो, ज्यामुळे चेहरा फुगलेला दिसतो आणि पाय अधिक पातळ दिसतात. हेच कारण आहे की जेव्हा अंतराळवीर परत येतात तेव्हा त्यांना चालणे, उभे राहणे आणि संतुलन राखण्यात अडचण येते.
अंतराळवीरांची पुनर्प्राप्ती कशी आहे?
या सर्व समस्यांवर मात करण्यासाठी, सुनीता विल्यम्स आणि त्याच्या टीमला 45-दिवसांच्या नासाचा पुनर्वसन कार्यक्रम करावा लागेल. यात काय समाविष्ट केले जाईल ते जाणून घ्या.
सामर्थ्य व्यायाम- स्नायू मजबूत करण्यासाठी कसरत
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रशिक्षण- हृदय आणि फुफ्फुसांची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी व्यायाम करा
हाडांच्या पुनर्प्राप्ती थेरपी- हाडांची ताकद वाढविण्यासाठी विशेष थेरपी
शिल्लक प्रशिक्षण- पुन्हा चालण्याची आणि उभे राहण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी प्रशिक्षण.
म्हणूनच, लँडिंगनंतर, अ‍ॅस्ट्रोनॉट सामर्थ्य, कंडिशनिंग आणि रीहॅबिलिटेशन (एएससीआर) कार्यक्रम पहिल्या दिवसापासून सुरू होतो, जो दररोज 2 तास चालतो, आठवड्यातून 7 दिवस.
अंतराळवीरांचे प्रशिक्षण महत्वाचे का आहे?
जर अंतराळवीरांना योग्यप्रकारे प्रशिक्षण दिले गेले नाही तर त्यांचे शरीर कायमचे कमकुवत असू शकते. फक्त असा विचार करा की 9 महिने गुरुत्वाकर्षणाशिवाय राहिल्यानंतर आपली हाडे आणि स्नायू कमकुवत होतात आणि अचानक आपल्याला पुन्हा गुरुत्वाकर्षणात आणले जाते, शरीरास समायोजित होण्यास वेळ लागेल. म्हणूनच, नासा आणि स्पेसएक्स हे पुनर्वसन अत्यंत गांभीर्याने घेतात.
